Le livre
Méthode gratuite Mise à jour 2026

Trouve ton alternance
en 45 jours.

En 2019, mon entreprise a rompu mon contrat le jour de la rentrée. Mon école m’a laissé 45 jours pour en retrouver une, sinon je perdais mon année. Ce site, c’est la méthode que j’ai utilisée pendant ces 45 jours, découpée jour par jour.

Aucune inscription · Aucun email demandé · Tout est accessible
J1–5
Le CV
J6–15
Où chercher
J16–30
Postuler
J31–40
L’entretien
J41–45
Le contrat
Jour 1Jour 15Jour 30Jour 45
Le parcours

5 étapes, dans l’ordre

La plupart des étudiants font tout en même temps et n’avancent nulle part. Chaque étape a son moment et son nombre de jours défini.

1
Jours 1–5

Rendre ton CV lisible en 30 secondes

Un recruteur regarde ton CV moins d’une minute. Ce que tu enlèves compte plus que ce que tu ajoutes : l’adresse postale, les expériences hors sujet, la photo mal cadrée. Une page, aérée, et les bonnes informations visibles en un coup d’œil.

Travailler mon CV →
2
Jours 6–15

Chercher là où les autres ne cherchent pas

Une grande partie des alternances ne sont jamais publiées : elles se décident en interne, ou circulent par le réseau de ton école. Les jobboards ne sont qu’une source parmi six, et c’est la plus concurrentielle.

Voir où chercher →
3
Jours 16–30

Postuler, puis relancer

C’est la phase la plus longue et celle où presque tout le monde abandonne. La candidature spontanée bien construite, le message qui ne ressemble pas à un modèle, et surtout la relance : elle débloque une bonne partie des réponses.

Apprendre à postuler →
4
Jours 31–40

Tenir l’entretien

Les questions reviennent toujours : parle-moi de toi, pourquoi cette entreprise, pourquoi l’alternance. Le but n’est pas de réciter, mais de raconter ton parcours d’une façon qui donne envie de te former.

Préparer l’entretien →
5
Jours 41–45

Vérifier avant de signer

Salaire, dates, période d’essai, rythme école-entreprise, OPCO. Un contrat d’alternance se vérifie point par point, et il vaut mieux poser les questions gênantes avant la signature qu’après.

Vérifier mon contrat →
S’organiser

Deux outils pour t’aider

Ils fonctionnent dans ton navigateur. Pas de besoin de compte ou d’inscription.

Calcul

Simulateur de salaire

Ton âge, ton année de contrat et ton type de contrat suffisent. Tu obtiens ton salaire minimum légal, en brut et en net, et ce que ça donne réellement chaque mois.

Calculer mon salaire
Suivi

Le plan sur 45 jours

Une checklist jour par jour à partir de ta date de départ. Tu coches, tu fermes, tu reviens : ta progression reste enregistrée dans ton navigateur.

Ouvrir mon plan
Le plan complet en PDF, à imprimer et à cocher, télécharger le PDF →
Le livre

Les 45 jours en entier

Le site te donne la méthode. Le livre raconte les 45 jours tels qu’ils se sont passés : les journées où rien ne bouge, les relances qui finissent par payer, et ce que ça fait de chercher avec une date limite au-dessus de la tête.

  • Le récit complet des 45 jours, jour après jour
  • Les messages et relances qui ont réellement obtenu des réponses
  • Quoi faire quand il reste dix jours et aucun entretien
  • Écrit par un ancien alternant, pas par un cabinet de recrutement
Voir le livre sur Amazon →
Couverture du livre
Comment trouver une alternance en 45 jours
Par Guillaume Guy
Format Kindle ou papier
Guillaume Guy
D’où vient ce site

Écrit par quelqu’un qui l’a fait cinq fois

Je m’appelle Guillaume. J’ai fait toutes mes études après le bac en alternance, ce qui veut dire que j’ai cherché une entreprise cinq fois. La cinquième, c’était en urgence, après une rupture de contrat le jour de la rentrée.

Ce que j’ai constaté à chaque fois, c’est que personne n’apprend aux étudiants à chercher. On te demande de trouver une entreprise, mais personne ne t’explique comment construire un CV, où sont les offres qui ne sont pas publiées, ni quoi répondre en entretien. Ce site existe pour combler ce trou, gratuitement.

Il n’y a rien à acheter pour utiliser ce qu’il y a ici. Si la méthode t’aide et que tu veux l’histoire complète, le livre est là, c’est tout.

Voir le livre sur Amazon →
Questions fréquentes

Ce qu’on me demande le plus

Combien de temps faut-il pour trouver une alternance ?
Cela dépend surtout du moment où tu commences. En cherchant dès le printemps, quelques semaines suffisent souvent. En septembre, la concurrence est maximale et les places partent vite, c’est là que la méthode compte le plus, parce qu’il faut viser juste du premier coup.
Peut-on trouver une alternance sans aucune expérience ?
Oui, et c’est même le cas de la majorité des alternants. L’entreprise ne recrute pas une expérience, elle recrute quelqu’un qu’elle va former. Ce qui se joue sur ton CV, c’est la clarté et la cohérence, pas la longueur.
Quel salaire vais-je toucher ?
Il est fixé par la loi, en pourcentage du SMIC, et dépend de ton âge et de ton année de contrat. Le montant exact change selon ta situation, le simulateur te donne ton chiffre en quelques secondes.
Faut-il s’inscrire pour utiliser le site ?
Non. Il n’y a pas de compte, pas de formulaire, pas de newsletter. Les outils fonctionnent dans ton navigateur et le PDF se télécharge directement.